Directrice de Gallery C
De retour en France j’ai pris la Direction de Gallery C, un club de sport haut de gamme situé aux Carmes à Toulouse. Je l’ai racheté en 2013 et je l’ai géré en parallèle de mes coaching jusqu’en 2021.
La vie m’a ensuite donné la chance de baroudeur le monde avec mon Chat, Cookie @carnetdechat.
Marathonienne
Je suis tombée amoureuse de la course à pied en 2010.
C’est après l’avoir longtemps pratiquée sans grande prétention qu’en 2013 j’ai couru mon premier marathon.
Depuis, j’ai complètement croqué dans cette pratique folle qui s’est naturellement imposée comme une de mes spécialités.
Chroniqueuse pour JOGGEUR MAG
Passionnée de Marathon, j’ai eu la chance d’écrire pendant 3 ans dans le magazine spécialisé en course à pied Joggeur Magazine.
En effet de ma rencontre avec Frédéric Poirier, photographe sportif dépêché par Joggeur et Running Attitude, sur le Marathon de Paris 2014 à la rédaction de Joggeur Magazine, il n’y a une qu’une savoureuse foulée.
Une des plus merveilleuses expérience de ma Vie.
Coach Personnel
Spécialisée dans le suivi personnalisé et individuel j’accompagne mes clients depuis près de 20 ans vers tous leurs objectifs santé, sport, esthétique ou encore dans la course à pied amateur ou compétition mais toujours passion.
Sportive du feeling avant toutes théories
J’évolue avec vous à travers des entrainements intuitifs et adaptatifs, basés sur votre état et votre mental du moment.
Toulousaine, adoptée par les Alpes
Je suis née à Toulouse mais j’ai grandi aux pieds de pistes dans les Alpes.
Bien sûr le ski est le sport qui a ponctué mes semaines, mes week-end et mes vacances d’hiver jusqu’à l’âge adulte.
Grâce à mes parents j’ai aussi pu tester tous les sports possibles et imaginable (patinage, danse classique/moderne, tennis, natation, etc…)
Mon cursus de formations sportives
J’ai débuté mon cursus par un BP JEPS mention Forme et Force que j’ai enrichi par une formation de Préparateur Physique au CREPS de Toulouse.
A la fin de mon cursus au CREPS, en 2009, j’ai vécu une année à Los Angeles où j’ai suivi plusieurs cursus de certifications. J’y ai découvert un monde du sport incroyable dont la méthode LAGREE FITNESS fait partie
En formation constante et continue
Je suis une éternelle insatisfaite et j’aime faire des mises à jour régulières dans mes connaissances. En formation continue, je suis toujours à la recherche des meilleurs contenus afin de rester en veille permanente de l’évolution des sciences du sport et de la nutrition.
Toulousaine, adoptée par les Alpes
Je suis née à Toulouse mais j’ai grandi aux pieds de pistes dans les Alpes.
Bien sûr le ski est le sport qui a ponctué mes semaines, mes week-end et mes vacances d’hiver jusqu’à l’âge adulte.
Grâce à mes parents j’ai aussi pu tester tous les sports possibles et imaginable (patinage, danse classique/moderne, tennis, natation, etc…)
Mon cursus de formations sportives
J’ai débuté mon cursus par un BP JEPS mention Forme et Force que j’ai enrichi par une formation de Préparateur Physique au CREPS de Toulouse.
A la fin de mon cursus au CREPS, en 2009, j’ai vécu une année à Los Angeles où j’ai suivi plusieurs cursus de certifications. J’y ai découvert un monde du sport incroyable dont la méthode LAGREE FITNESS fait partie
En formation constante et continue
Je suis une éternelle insatisfaite et j’aime faire des mises à jour régulières dans mes connaissances. En formation continue, je suis toujours à la recherche des meilleurs contenus afin de rester en veille permanente de l’évolution des sciences du sport et de la nutrition.
Directrice de Gallery C
De retour en France j’ai pris la Direction de Gallery C, un club de sport haut de gamme situé aux Carmes à Toulouse. Je l’ai racheté en 2013 et je l’ai géré en parallèle de mes coaching jusqu’en 2021.
La vie m’a ensuite donné la chance de baroudeur le monde avec mon Chat, Cookie @carnetdechat.
Marathonienne
Je suis tombée amoureuse de la course à pied en 2010.
C’est après l’avoir longtemps pratiquée sans grande prétention qu’en 2013 j’ai couru mon premier marathon.
Depuis, j’ai complètement croqué dans cette pratique folle qui s’est naturellement imposée comme une de mes spécialités.
Chroniqueuse pour JOGGEUR MAG
Passionnée de Marathon, j’ai eu la chance d’écrire pendant 3 ans dans le magazine spécialisé en course à pied Joggeur Magazine.
En effet de ma rencontre avec Frédéric Poirier, photographe sportif dépêché par Joggeur et Running Attitude, sur le Marathon de Paris 2014 à la rédaction de Joggeur Magazine, il n’y a une qu’une savoureuse foulée.
Une des plus merveilleuses expérience de ma Vie à l’époque de Éditions Larivière sous l’amicale direction de Bertrand Sanlaville.
Coach Personnel
Spécialisée dans le suivi personnalisé et individuel j’accompagne mes clients depuis près de 20 ans vers tous leurs objectifs santé, sport, esthétique ou encore dans la course à pied amateur ou compétition mais toujours passion.
Sportive du feeling avant toutes théories
J’évolue avec vous à travers des entrainements intuitifs et adaptatifs, basés sur votre état et votre mental du moment.
“On s’endort tous avec des rêves qui deviennent projets au petit matin et qui font que la Vie se réalise !”
Préparez vous au changement !
Mon travail est de vous accompagner vers tous vos objectifs bien-être. Ceux qui vous permettront de gagner en confiance et en estime de vous, pour vous donner la force de réussir dans tous les domaines de votre vie.
Parce que votre plus grande entreprise est celle de votre qualité de vie !
N’attendez plus pour investir en vous !
En direct ou en ligne, bénéficiez d’un coaching privé, de programme et d’un suivi entièrement personnalisé.
Perte de poids, prise de masse, remise en forme, préparation marathon, bien-être
France, USA, Qatar, Maroc
Barcelone, Paris, Madrid, Rio, Saint-Tropez, Royan, Nice-Cannes, Athènes, Toulouse, La Rochelle, etc.
Marathon de Barcelone Mars 2013 = 4:24
(mon tout premier Marathon…)
Marathon de Barcelone 17 Mars 2014
(coaching de Valérie sur son 1er Marathon) = 4:55
Marathon Nice-Cannes 9 Novembre 2013 = 4:01:17
(premier Marathon solo)
Marathon de Barcelone 16 Mars 2015 = 3:36:33
(sans forcer, en courant juste régulièrement, #révélation)
Marathon de Paris 12 Avril 2015 = 3:49:09
(invitée sur ce Marathon mythique, il a finalement changé le court de ma Vie).
Marathon de Barcelone 13 Mars 2016 = 4:29
(reprise pour un défi personnel après 10 mois d’arrêt de course à pied…)
Marathon de Toulouse 23 octobre 2016 = 5:31
( coaching duo d’Inès Costagliola et Hélène Donzeau sur leur 1er marathon)
Marathon de La Rochelle 27 novembre 2016 = 4:16:48
(marathon de fin de saison comme post prépa-marathon de printemps)
Marathon de Barcelone 13 Mars 2016 = 4:52:28
(ce marathon, quelque soit mon état physique est important pour mon état d’esprit, celui-ci a été dur… mais je suis rentrée avec la médaille)
Marathon de Paris 27 novembre 2017 = 5:06:20
(coaching de Thomas Fantini sur son 4ème Marathon, un challenge pour un entrepreneur à l’emploi du temps surchargé)